Wat is SoulCollage®? Leer meer over jezelf door het maken van collages

Ken je dat? Dat ene stemmetje in je hoofd dat altijd twijfelt? Of dat gevoel dat je het nooit goed genoeg doet? Maar ook: het fijne gevoel als je iemand kunt helpen of de blijdschap na een fijne avond met iemand die je lief is.

Dit zijn allemaal rollen of aspecten van jezelf die deel uitmaken van wie je bent

De ene rol zien we wat liever dan de ander, maar ze horen allemaal bij jou. En: je kunt het fijnste leven leiden als al deze rollen er van je mogen zijn. Wegstoppen heeft geen zin, dan vragen ze alleen maar harder om aandacht.

Maar hoe krijg je inzicht in al jouw rollen?

Daar kun je SoulCollage® voor gebruiken. SoulCollage® is ontwikkeld door Seena Frost in de jaren ’90. Zij baseerde haar methode op psychologische inzichten, met name die van Carl Gustav Jung. Jung geloofde dat elk mens een verzameling delen of archetypen in zich heeft, zoals de wijze vrouw, de saboteur of de rebel. Deze archetypen zijn universeel – iedere cultuur wereldwijd herkent ze in een bepaalde vorm. Door met deze delen van jezelf te werken, kun je beter begrijpen wie je bent en wat je drijft.

Het ontstaan van SoulCollage®

Seena Frost heeft deze psychologische inzichten gecombineerd met creativiteit. Ze ontdekte dat als je collages maakt, ook wel kaarten genoemd binnen SoulCollage®, je meer kunt leren over je eigen innerlijke wereld.

Hoe werkt dat precies?

Als je 10 mensen hetzelfde tijdschrift geeft, met de opdracht om er plaatjes uit te scheuren die hen aanspreken, zullen ze allemaal andere plaatjes kiezen. De afbeeldingen die je kiest, zeggen iets over de thema’s waar je mee bezig bent.

Vaak onbewust, en dat maakt SoulCollage® juist zo fijn

In het dagelijks leven gebruiken we vooral onze linkerhersenhelft, de kant van ratio en structuur. Afbeeldingen kies je met je rechterhersenhelft, de kant van creativiteit en intuïtie. Daardoor kun je met het maken van een collage inzicht krijgen in wat er op dit moment écht bij jou speelt, ook als je je daar niet bewust bent. Creativiteit is sowieso een fijne tool om je beter te voelen.

Dat klinkt misschien een beetje zweverig

Maar na het maken van meer dan 60 SoulCollage®-kaarten kan ik je vertellen dat het juist een heel aardend en concreet proces kan zijn om contact te maken met jezelf en het hier & nu. SoulCollage® wordt op veel plekken ingezet, van yoga retreat tot Christelijke groepen. Alle collages gaan over jou, dus daarmee worden de kaarten vanzelf zo spiritueel, religieus of praktisch ingesteld als dat je zelf bent.

Hoe maak je een SoulCollage® kaart?

1. Afbeeldingen verzamelen
   Je begint door intuïtief afbeeldingen te kiezen die je aanspreken, zonder dat je er te veel over nadenkt. Dit kan een afbeelding zijn die je raakt, intrigeert of waarvan je niet eens weet waarom je ernaar grijpt.
2. Maak een collage
   Je maakt een collage op een stukje karton van 5 x 8 inch. Door afbeeldingen te combineren ontstaat er nieuw beeld.
3. Je kaart lezen
   Je gaat je kaart vragen stellen en geeft antwoord vanuit de kaart zelf. Je begint met de vraag Wie ben jij? En je begint je antwoord met Ik ben degene die… In het begin is dat lezen best even wennen, maar als je ermee oefent zul je zien dat het waardevolle inzichten oplevert: je hebt die plaatjes niet zomaar opgeplakt. Aanvullende en verdiepende vragen leer je in SoulCollage® workshops.

Waarom werkt SoulCollage® zo goed?

SoulCollage® werkt omdat het je uit je hoofd haalt en je toegang geeft tot je intuïtie. Het is een methode die niet zweverig is, maar juist heel praktisch en visueel. Je creëert letterlijk een beeld van wat er in je leeft, waardoor je het beter kunt begrijpen en ermee kunt werken. Bovendien helpt het om mildheid te ontwikkelen voor de verschillende kanten van jezelf – ook die kanten die je misschien liever zou wegstoppen.

Wat kun je ermee bereiken?

• Meer inzicht in je eigen gedrag en (onbewuste) overtuigingen
• Mildheid en meer begrip voor alle kanten van jezelf
• Een makkelijke en creatieve manier om op een leuke manier meer over jezelf te leren
• Ontdekken dat je meer antwoorden hebt op je eigen vragen dan je dacht

Met SoulCollage® aan de slag?

Pak een stapel tijdschriften, een schaar en wat lijm, en ontdek zelf wat SoulCollage® voor jou kan betekenen.

Graag onder begeleiding?
In de cursus EEN JAAR VOL KLEUR begeleid ik je iedere maand om een SoulCollage®-kaart te maken passend bij een andere kleurfamilie en thema.
>> Je kunt je hier aanmelden voor EEN JAAR VOL KLEUR